By hillromcmpnyinc.it.com 
Di era digital, layar sering menemani kita hingga malam hari. Namun, menyisihkan beberapa menit tanpa gadget dapat menjadi momen santai yang menenangkan. Kita bisa membaca buku, mendengarkan musik lembut, atau hanya beristirahat sambil menikmati suasana rumah di malam hari.
Menjauh dari layar sejenak membuat kita lebih fokus pada perasaan saat ini. Kita dapat merasakan kenyamanan ruangan, kehangatan lampu, dan suasana malam yang perlahan menjadi tenang. Aktivitas sederhana seperti merapikan bantal atau menata selimut juga dapat menjadi bagian dari ritual malam yang lembut.
Dengan membiasakan diri menikmati waktu tanpa gadget sebelum tidur, kita menutup hari dengan lebih pelan dan lebih damai. Momen kecil ini menjadi hadiah untuk diri sendiri setelah hari yang panjang.